|
sieltä se 78 kg lähenee...
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2019:
|
1611 kcal
|
Rasva: 51,54g | Prot: 112,90g | Hh: 167,36g.
Aamiainen: Sportyfeel Proteiinijauhe, Cashewpähkinät, Banaanit, K-Menu Pakastemansikka, Oatly Kauramaito, Foodin Chia-Siemen. Lounas: Solevita Ananasmehu, Rainbow Ananaspalat Mehussa, Hätälä Onkimiehen Kalapihvi, Perunamuusi. Päivällinen: Valio Appelsiinimehu, Kurkku, Lihamakaronilaatikko. Välipalat/Muut: Valio Profeel Proteiinipirtelö Kaakao. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ollastiina
|