Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2019
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2019:
|
1573 kcal
|
Rasva: 66,96g | Prot: 107,06g | Hh: 139,46g.
Aamiainen: Спартак Шоколад Горький 72%, Льняные Семена, Агуша Молоко 2,5%, Арахисовая паста, Магнит Банан, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Пшеничная Крупа. Lounas: Щедрые Хлебцы Ржаные, Лазанья, Харчо, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный. Päivällinen: Аморе Морская Капуста "Дальневосточный", Русский Рыбный Мир Горбуша Натуральная , Запеканка с манкой. Välipalat/Muut: Зефир, Фрау Му Творог 0%, Мария Печенье, Ферма Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - so.slivkami
|