Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2019
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2019:
|
1719 kcal
|
Rasva: 41,35g | Prot: 96,32g | Hh: 234,57g.
Aamiainen: Felix Ketsuppi ilman Lisättyä Sokeria, Pavut (Vihreät), Rasilaisen Hapis Kimchi, Rainbow Basmatiriisi. Lounas: HK Jauhelihapihvi, Salaatti, Golden Sun Thai Jasmine. Välipalat/Muut: Pandy Salty Kettlebells, Star Nutrition Cookies & Cream Bestbar. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|