Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2019
|
100,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 30,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2019:
|
832 kcal
|
Rasva: 30,30g | Prot: 65,29g | Hh: 69,63g.
Aamiainen: Maitokahvi, Valio Pehmeä Rahka. Lounas: Nutrilett Tasty Tropical Smoothie. Päivällinen: Nutrilett Tasty Tropical Smoothie. Välipalat/Muut: Tee (Makeuttamaton), Kismet Kismet, Maatilan Parhaat Kermajuusto, Oivariini Vähemmän Suolaa, Tuorekurkku (Kuorineen), HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Tee (Makeuttamaton), Tuorekurkku (Kuorineen), Oivariini Vähemmän Suolaa, Maatilan Parhaat Kermajuusto, HK Ohuen Ohut Keittokinkku. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|