Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2019
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2019:
|
1093 kcal
|
Rasva: 28,94g | Prot: 60,01g | Hh: 145,95g.
Aamiainen: Vihreä Tee, Pakkasmarja Mansikka, Cambridge Puuro Original. Lounas: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Atria Chicken Green Curry Fileekuutio. Päivällinen: Valio Salaneuvos, Cambridge Savoury Meal Spicy Couscous , Pirkka Suippopaprika. Välipalat/Muut: Vaasan Kotiuunin Voisilmäpulla, Munavoi, Fazer Rukiinen Karjalanpiirakka, Kahvikakku, Vihreä Tee, Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|