Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2019
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2019:
|
2027 kcal
|
Rasva: 130,52g | Prot: 133,50g | Hh: 52,14g.
Aamiainen: Rasilaisen Hapis Kimchi, Pavut (Vihreät), Felix Ketsuppi ilman Lisättyä Sokeria, Valio Aurajuusto, Snellman Kunnon Kuoreton Nakkimakkara. Lounas: Punajuuret (Säilyke, Nesteet Valutettu), Apetit Kruunusekoitus, Findus Seiti, Salaatti. Päivällinen: Pirkka Suolapähkinät. Välipalat/Muut: Pirkka Suolapähkinät, Star Nutrition Cookies & Cream Bestbar, Pirkka Täysmaito. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|