Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2019
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2019:
|
2076 kcal
|
Rasva: 144,00g | Prot: 130,43g | Hh: 39,04g.
Aamiainen: Felix Ketsuppi ilman Lisättyä Sokeria, Rasilaisen Hapis Kimchi, Pavut (Vihreät), Valio Aurajuusto, Snellman Kunnon Kuoreton Nakkimakkara. Lounas: Pirkka Suolapähkinät. Päivällinen: Kananmuna, Kirsikkatomaatit, Auran Kurkkumajoneesi, Kypsennetty Lohi, Salaatti. Välipalat/Muut: Pirkka Suolapähkinät, Star Nutrition Cookies & Cream Bestbar. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|