Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2019
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2019:
|
964 kcal
|
Rasva: 28,94g | Prot: 51,78g | Hh: 119,18g.
Aamiainen: Vihreä Tee, Kananmuna, Vadelmat, Pakkasmarja Mansikka, Cambridge Puuro Original. Lounas: Valio Salaneuvos, Cambridge Savoury Meal Spicy Couscous , Pirkka Suippopaprika. Päivällinen: Jalostaja Punajuuriviipaleet, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Paistettu Kalapihvi tai -Filee (Leivitetty). Välipalat/Muut: Vadelmat, Fazer Alku Voima Voimakaurajauhe, Myllyn Paras Kaurapuuro, Tee (Haudutettu). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|