Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2019
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2019:
|
2266 kcal
|
Rasva: 144,32g | Prot: 158,29g | Hh: 32,89g.
Aamiainen: Pavut (Vihreät), Pirkka Suolapähkinät. Lounas: Pirkka Suolapähkinät, Star Nutrition Cookies & Cream Bestbar. Päivällinen: Isokari Loimulohifileepala, Pirkka Suolapähkinät. Välipalat/Muut: Star Nutrition Cookies & Cream Bestbar, Star Nutrition Cookies & Cream Bestbar, Star Nutrition Bestbar Double Chocolate Chunk. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|