Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2017
|
104,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 26,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1997 kcal
|
Rasva: 77,11g | Prot: 107,18g | Hh: 222,46g.
Aamiainen: Tuorekurkku (Kuorineen), Rasvaton Maito, Paprika (Keltainen), Hunaja, Munakas tai Munakokkeli, Munakas tai Munakokkeli. Lounas: HK Saunapalvikinkku, Margariini, Vaalea Leipä. Päivällinen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Hirviriistaeläinten Liha, Palsternakka, Porkkanat. Välipalat/Muut: Hillot, Lettu, Fazer Julia Suklaakonvehti, Banaani. lisää...
|
|
3213 kcal
|
Harjoitus:
HIIT - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
|
Painohistoria - babiesgarden
|