Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2019
|
100,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 32,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2019:
|
1188 kcal
|
Rasva: 62,23g | Prot: 74,55g | Hh: 73,07g.
Aamiainen: Maitokahvi, Cocovi Kookosöljy, Kotimaista Pikakaurahiutale. Lounas: Bataattiranskalaiset, Naudanlihapihvi. Päivällinen: Apetit Uunivalmis Kukkakaali-Parsakaali-Gratiini, Kanan Reisikoipi (Nahkaa ei Syöty). Välipalat/Muut: Maailman Paras Pannukakku, Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - simplii86
|