Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2019
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 22,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2019:
|
1489 kcal
|
Rasva: 31,34g | Prot: 55,90g | Hh: 255,65g.
Aamiainen: Сметана , Варенье из Смородины, Блины. Lounas: Желтая Кукуруза (Целый Початок, Консервированный, без Жидкости), Морковь, Куриная Грудка, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Päivällinen: Морковь, Куриная Грудка, Кукуруза, Белый Рис. Välipalat/Muut: Арахис, Ржаной Хлеб, Турша, Баклажанная Икра, Мармелад. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nyudurden
|