Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2019
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2019:
|
2132 kcal
|
Rasva: 153,42g | Prot: 128,33g | Hh: 46,55g.
Aamiainen: Pirkka Suolapähkinät. Lounas: HK Kultapaahdettu Murea Härkä, Kanafilee, Tomaatit, Salaatti, Oliiviöljy, Rasilaisen Hapis Kimchi, Pavut (Vihreät), Keitetty Kananmuna. Päivällinen: Pirkka Suolapähkinät, Pirkka Suolapähkinät. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|