|
Oikeesti painoin viimeks 87.4 eli -600 g viime punnaukseen. 😅
Aloin taas merkkaileen ruokia. On se vaan myönnettävä että mä en pysy ruodussa ilman ruokapäiväkirjaa ja päivittäistä punnitusta 🙈
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|