Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2019
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2019:
|
1419 kcal
|
Rasva: 63,03g | Prot: 59,15g | Hh: 152,35g.
Aamiainen: Bonne Mansikkasose, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Keitetty Kananmuna. Lounas: Banaani. Päivällinen: Pirkka Majoneesi, Oululainen Reissumies Tosi Ohut, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Kurkku, Arla Loputon Kermajuusto 26%, Tomaatit, Snellman Kevyt Meetvursti. Välipalat/Muut: Fazer Pantteri Original. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|