Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2012
|
109,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2012:
|
1631 kcal
|
Rasva: 55,00g | Prot: 82,66g | Hh: 185,43g.
Lounas: Bacon, Yellow Sweet Corn, Original Recipe Chicken Thigh. Päivällinen: Steak Burrito (Rice, Black Beans, Corn Salsa, Tomato Salsa, Guacamole). Välipalat/Muut: Sunset Wheat Beer. lisää...
|
|
2928 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FourWheeldrive
|