Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2019
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2019:
|
2318 kcal
|
Rasva: 110,69g | Prot: 122,90g | Hh: 233,95g.
Aamiainen: Landers Сыр Famiglia 30%, Арахис, SPAR Молоко 1,5%, Myllyn Paras 4-Х Зерновая Каша, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Манго, Зеленый Чай, Творожная запеканка "шарлотка" с грушей. Lounas: Landers Сыр Famiglia 30%, Манго, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Запеканка с курицей и цветной капустой 🐤, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Мистраль Гречка Зеленая Отварная, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный. Päivällinen: Арахис, Ritter Sport Шоколад Белый Цельный Лесной Орех и Хлопья, Ашан Груша Вяленая, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, SPAR Хлеб Финский Заварной, Яичный Омлет, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Суп-Пюре из Тыквы. Välipalat/Muut: Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Творог из кефира 1%, Рогачев Сгущенка, Чернослив, Летний День Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|