Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2019
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2019:
|
2174 kcal
|
Rasva: 155,12g | Prot: 152,74g | Hh: 39,01g.
Lounas: Valio Aurajuusto, Kotimaista Hot Wings, Salaatti, Kevytmaito (2%). Päivällinen: Atria Hornet Tulisesti Marinoitu Siipi, Rasilaisen Hapis Kimchi, Pavut (Vihreät). Välipalat/Muut: Pirkka Suolapähkinät. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|