|
Back in THE KETO GAME! Just a few days of limiting carbs again and the weight begins to melt away.
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2019:
|
2046 kcal
|
Rasva: 106,41g | Prot: 110,01g | Hh: 126,33g.
Aamiainen: Cream (Half & Half) , Fresh Express Organic Baby Spinach, Egg, LouAna Pure Coconut Oil. Lounas: Marketside Fresh Garden Salsa, Baby Spinach, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, LouAna Pure Coconut Oil. Päivällinen: Famous Dave's Baby Back Ribs, Chicken Wing (Skin Eaten), Spice Cake. Välipalat/Muut: Goose Island IPA Beer. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
 Kommentit
30 maalis 19 jäseneltä: shiny50
|
Nice start. Let's go! #grindtime
01 huhti 19 jäseneltä: jimmiepop
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|