Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2019
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2019:
|
2086 kcal
|
Rasva: 163,03g | Prot: 109,65g | Hh: 33,77g.
Aamiainen: Pirkka Suolapähkinät. Lounas: Rasilaisen Hapis Kimchi, Pavut (Vihreät), Isokari Savulohifileepala. Päivällinen: Pirkka Suolapähkinät. Välipalat/Muut: Pirkka Suolapähkinät. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|