Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2019
|
114,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2019:
|
2650 kcal
|
Rasva: 150,43g | Prot: 96,77g | Hh: 224,02g.
Aamiainen: Oivariini Oivariini, Kakkutukku Vaarin Saaristonäkkileipä, Dulano Salami Meetvursti, Sokeri, Kahvi, Kahvikerma (Kevyt). Päivällinen: Milbona Toast Soft Cheese Slices, Oivariini Oivariini, Dulano Salami Meetvursti, Vaasan Ruispalat. Välipalat/Muut: Nutri Works Pro Recovery, Sokeri, Kahvi, Kahvikerma (Kevyt), Mars Suklaapatukka , Rainbow Appelsiinimehu. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|