Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2012
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2012:
|
2140 kcal
|
Rasva: 14,20g | Prot: 174,60g | Hh: 327,76g.
Aamiainen: Banana, Vegetarian Refried Beans, seaweed, kale, banana, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Creamy Vanilla, Baby Spinach, musclepharm, Vitargo S2, assault, sweet potato. Lounas: tuna, rice, sweet potato. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aaronpeterson300
|