Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2019
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1672 kcal
|
Rasva: 54,12g | Prot: 121,96g | Hh: 171,20g.
Aamiainen: Foodin Chia-Siemen, Oatly Kauramaito, K-Menu Pakastemansikka, Cashewpähkinät, Banaanit, Sportyfeel Proteiinijauhe. Lounas: Kanasalaatti. Päivällinen: Valio Appelsiinimehu, K-Menu Parsakaalisekoitus, Jauhelihakastike, Perunamuusi (Valmistettu Voista ja Täysmaidosta). Välipalat/Muut: Lohilo Salted Caramel Protein Ice Cream, Karl Fazer Maitosuklaa, Banaanit, Valio Profeel Proteiinipirtelö Kaakao. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ollastiina
|