Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2019
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2365 kcal
|
Rasva: 110,07g | Prot: 106,47g | Hh: 242,44g.
Aamiainen: Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Хлебозавод 3 Чак-Чак, Арахис, SPAR Молоко 1,5%, Чернослив, Ашан Груша Вяленая, Зеленый Чай, Пятерочка Груша Желтая. Lounas: Liebendorf Сыр Тильзитер, SPAR Хлеб Финский Заварной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Плов из булгура с индейкой, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Päivällinen: Хлебозавод 3 Чак-Чак, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Landers Сыр Famiglia 30%, SPAR Хлеб Финский Заварной, Яичный Омлет, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков, Можайское Масло Сливочное. Välipalat/Muut: Арахис, Шармель Пастила Клюквенная, Рогачев Сгущенка, Творог из кефира 1%, Летний День Молоко 3,2%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|