Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2019
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1776 kcal
|
Rasva: 85,48g | Prot: 80,04g | Hh: 165,17g.
Aamiainen: Marli Smoothie Aurinkoinen, Snellman Kalkkunanfilee, Coffee, Rainbow Kermajuusto 17%, Oatly Ikaffe Kauramaito, Fazer Vatsaystävällinen Siemenleipä. Lounas: Oatly Ikaffe Kauramaito, Coffee, Felix Perinteinen Salaattikastike, Fresh Kreikkalainen Salaatti, IKEA Perunamuusi, Kivikylän Kotipalvaamo Lindströminpihvi. Päivällinen: Coffee with Milk, Valio Mango Jogurtti, Fazer Vatsaystävällinen Siemenleipä, Kallen Raidallinen Mätitahna, Rainbow Kermajuusto 17%. Välipalat/Muut: Marli Smoothie Aurinkoinen, Juustoportti Rasvaton AB Jogurtti Maustamaton, Oatly Ikaffe Kauramaito, Coffee, Trip Pillimehu. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|