Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2019
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2242 kcal
|
Rasva: 133,18g | Prot: 132,09g | Hh: 105,70g.
Aamiainen: Oliiviöljy, Fetajuusto, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Tomaatit, Salaatti. Lounas: Pirkka Suolapähkinät. Päivällinen: Pirkka Suolapähkinät. Välipalat/Muut: Nellie Dellies Salty Liquorice, Vadelmat, Danone Actimel, Barebells Protein Bar White Chocolate Almond, Barebells Protein Bar Salty Peanut. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|