Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2019
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1370 kcal
|
Rasva: 88,52g | Prot: 87,27g | Hh: 55,23g.
Aamiainen: Чай, Овес, Омлет или Яичница. Lounas: Творог 9%, Печень Индейки. Päivällinen: Чай, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Запеченная или Жаренная Рыба. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Сливочное Масло, Буренкин Луг Творог 30%, Ростовские Хлебцы Пшеничные. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|