Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2019
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2128 kcal
|
Rasva: 89,81g | Prot: 117,75g | Hh: 218,87g.
Aamiainen: Чернослив, Сибирский Кедр Паста из Мякоти Кокоса, Ашан Груша Вильямс, Ашан Груша Вяленая, Арахис, SPAR Молоко 1,5%, Леовит Каша Льняная Натуральная, Манник. Lounas: Красный Перец, Liebendorf Сыр Тильзитер, SPAR Хлеб Финский Заварной, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Оливковое Масло, Barilla Макароны Penne Rigate, Запеканка с курицей и цветной капустой 🐤. Päivällinen: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Огурец (с Кожурой), Яйцо, SPAR Хлеб Финский Заварной, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков. Välipalat/Muut: Арахис, Ашан Темный Шоколад Абрикосовая Косточка, Рогачев Сгущенка, Сарафаново Сметана 15%, SPAR Творог Рассыпчатый 1.8, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Летний День Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|