Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2019
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3007 kcal
|
Rasva: 153,90g | Prot: 252,72g | Hh: 147,94g.
Aamiainen: Coca-Cola Coca-Cola, Геркулес Овсяные Хлопья, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Эвалар Семена Льна, Домик в деревне Простокваша, Чернослив. Lounas: Творог 5%, Бананы. Päivällinen: Чернослив, Шашлык из Курицы, Шашлык из Баранины, Шашлык из Курицы. Välipalat/Muut: Шереметьевские Торты Торт Сказка, Зеленый Чай, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|