Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2019
|
113,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3441 kcal
|
Rasva: 174,58g | Prot: 122,91g | Hh: 343,90g.
Aamiainen: Milbona Toast Soft Cheese Slices, Oivariini Oivariini, Kakkutukku Vaarin Saaristonäkkileipä, Sokeri, Kahvi, Kahvikerma (Kevyt). Lounas: Kanafilee, Makaroni. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Hesburger Kurkkumajoneesi, HK Popsi Nakki, Lihapiirakka. Välipalat/Muut: Kahvi, Appelsiinimehu, Sokeri, Kahvikerma (Kevyt), Pulla, Nutri Works Pro Recovery. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|