Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2019
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2396 kcal
|
Rasva: 99,43g | Prot: 122,82g | Hh: 261,42g.
Aamiainen: SPAR Косичка Сдобная с Корицей, Пятерочка Груша Красная, Курага, Сибирский Кедр Паста из Мякоти Кокоса, Арахис, Леовит Каша Льняная Натуральная, Глубокое Твоя Сгущенка, SPAR Молоко 1,5%, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Зеленый Чай, Панкейки кукурузные. Lounas: Оливковое Масло, SPAR Хлеб Финский Заварной, Куриная печенка с луком, Liebendorf Сыр Эдам, Националь Крупа Голландская, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Любятово Печенье Овсяное Классическое, Оладьи на Кефире, Магнит Груша Китайская, Красный Сладкий Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Яйцо, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, SPAR Хлеб Финский Заварной. Välipalat/Muut: Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Летний День Молоко 3,2%, Абрикосовые Джемы и Варенья, Простоквашино Сметана 15%, SPAR Творог Рассыпчатый 1.8. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|