Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2019
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1188 kcal
|
Rasva: 35,22g | Prot: 96,22g | Hh: 124,30g.
Aamiainen: Foodin Chia-Siemen, Oatly Kauramaito, K-Menu Pakastemansikka, Banaanit, Cashewpähkinät, Sportyfeel Proteiinijauhe. Lounas: Lihamakaronilaatikko. Päivällinen: Subway Steak & Cheese. Välipalat/Muut: Valio Profeel Proteiinipirtelö Kaakao. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ollastiina
|