|
Viikonloppu vietettiin hotellissa, ja kaikkea herkkua tuli vedettyä...Mutta alaspäin se näköjään menee kun heti palasin ruotuun sunnuntaina kotiin päästessä😊
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
617 kcal
|
Rasva: 15,19g | Prot: 33,65g | Hh: 89,76g.
Aamiainen: Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Saarioinen Pippurikalkkuna, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis. Lounas: Salaatti, Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Pirkka Kookosmaito, Pirkka Broilerin Fileeleike, Pavut (Vihreät). Päivällinen: Lidl Chicken Wrap, Omenat. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|