|
🤔🤷🏼♀️
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1425 kcal
|
Rasva: 51,96g | Prot: 106,13g | Hh: 125,78g.
Aamiainen: Myllyn Paras Kaurapuuro, Södergården Metsämarjakeitto (Sokeriton), Maitokahvi. Lounas: Pirkka Kokonaiset Herkkusienet, Kariniemen Kananpojan Fileesuikale Maustamaton, Spice Up! Nuudeli, Pirkka Chilipähkinä, Pirkka Kirsikkatomaatti, Jäävuorisalaatti, Saarioinen Tomaatti Chili Salaatinkastike. Päivällinen: Saarioinen Tomaatti Chili Salaatinkastike, Pirkka Kokonaiset Herkkusienet, Spice Up! Nuudeli, Kariniemen Kananpojan Fileesuikale Maustamaton, Pirkka Chilipähkinä, Pirkka Kirsikkatomaatti, Jäävuorisalaatti. Välipalat/Muut: HK Ylikypsä Saunapalvikinkku, Herkkumaa Voileipäkurkku, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Valio Arki Juusto, Ryvita Näkkileipä, Mansikat, Milbona Maustamaton Jogurttirahka. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hanskimus
|