|
Varmaan ollut turvotusta kiitettävästi kropassa viime viikoisen herkkupäivän jälkeen...
Nyt vasta paino ”normalisoituu” 🤭
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1819 kcal
|
Rasva: 75,94g | Prot: 111,39g | Hh: 166,90g.
Aamiainen: Myllyn Paras Kaurapuuro, Maitokahvi, Södergården Metsämarjakeitto (Sokeriton). Lounas: Pakastetut Kasvikset, Kurkku, Saarioinen Tomaatti Chili Salaatinkastike, Jäävuorisalaatti, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Pirkka Kirsikkatomaatti. Päivällinen: Saarioinen Tomaatti Chili Salaatinkastike, Kurkku, Pirkka Kirsikkatomaatti, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Pakastetut Kasvikset, Jäävuorisalaatti. Välipalat/Muut: Atria Saunapalvi, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Herkkumaa Voileipäkurkku, Ryvita Näkkileipä, Valio Arki Juusto, Omenapiirakka, Milbona Maustamaton Jogurttirahka, Mansikat. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|