|
Слишком большой дефицит? 🤔
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1844 kcal
|
Rasva: 86,64g | Prot: 87,91g | Hh: 176,22g.
Aamiainen: Now Foods Ультра Омега-3, Морковь, Ванильный Сироп для Кофе, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Молоко 2,5%, Сухая ряженка, ВкусВилл Блинчики с Творогом. Lounas: Варенье из Смородины, Творог 9%, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Смесь Жареные Орешки, Чай, Котлеты из Говядины, Огурец (с Кожурой), Увелка Перловка Отварная. Päivällinen: Молоко 2,5%, Отруби Хрустящие Овсяные, Чернослив Сушеный, Зеленый Чай, Pretto Сыр Рикотта, Мясновъ Печенье Овсяное, Бабушкино Лукошко Индейка Пюре, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Чай, Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Какао-Порошок, Молоко 2,5%, Кофе, Фитченье с Пониженным Содержанием Сахара, Кофе, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ilkaeva68
|