|
Broke the 190....yay!!!!
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1576 kcal
|
Rasva: 93,84g | Prot: 115,42g | Hh: 74,06g.
Aamiainen: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Tea (Brewed), Butter, Toasted Rye Bread, Great Value Turkey Sausage Patties, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Egg White. Lounas: Coffee with Skim Milk, Philadelphia 1/3 Less Fat Neufchatel Cream Cheese, Kirkland Signature Smoked Salmon, Fit & Active Flatbread 100% Whole Wheat. Päivällinen: Boar's Head Horseradish Cheddar Cheese, Rockstar Inc Sugar Free Energy Drink, Ground Beef, Wish-Bone Light Buffalo Ranch Dressing, Broccoli Flower Clusters. Välipalat/Muut: Grapes, Muscle Milk Light Chocolate Protein Shake. lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|