Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2019
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1761 kcal
|
Rasva: 106,33g | Prot: 140,83g | Hh: 43,79g.
Aamiainen: Pirkka Suolapähkinät. Lounas: Rasilaisen Hapis Kimchi, Isokari Savulohifilee. Välipalat/Muut: Star Nutrition Bestbar Double Chocolate Chunk, Star Nutrition Bestbar Crunchy Peanut Butter, Star Nutrition Bestbar Double Chocolate Chunk. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|