Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2019
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1134 kcal
|
Rasva: 41,44g | Prot: 94,53g | Hh: 89,22g.
Aamiainen: Pirkka Kaurapuuro. Lounas: Savustettu Lohi, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Kurkku, Saarioinen Tomaatti Chili Salaatinkastike. Päivällinen: Savustettu Lohi, Kirsikkatomaatit, Kurkku, Saarioinen Tomaatti Chili Salaatinkastike, Jäävuorisalaatti. Välipalat/Muut: Herkkumaa Voileipäkurkku, Ryvita Näkkileipä, Keitetty Kananmuna, Atria Saunapalvi, Pirkka Kermajuusto 17%, Mansikat, Rainbow Jogurttirahka. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hanskimus
|