Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2019
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1746 kcal
|
Rasva: 102,83g | Prot: 64,62g | Hh: 141,95g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lounas: Tora Bika Cappuccino No Added Sugar, Ясная Поляна Зефир Санже, Чай, Петрушка, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Kotanyi Лук Жареный, Жареный Картофель, Жареная или Запеченная Курица. Päivällinen: Сыр Российский, Шампиньоны Тушеные, Приготовленный Лук, Красные Помидоры (Консервированные), Петрушка, Мята, Омлет или Яичница. Välipalat/Muut: ВкусВилл Конфеты Кокосовые, Молочная Культура Простокваша, Чай, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|