|
Day 1 of a planned 2 days of eating
My goal is to keep my weight gain to less than 5 pounds over the next two days of eating.
I already used two…
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
2974 kcal
|
Rasva: 166,38g | Prot: 132,57g | Hh: 243,07g.
Aamiainen: Slim-Fast Keto Shake, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Päivällinen: Taco Bell Quesadilla - Cheese, Frankfurter or Hot Dog on Bun, Lemon Cake, Hershey's Milk Chocolate Eggs, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Fettuccine, Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Mission Restaurant Style Tortilla Chips. Välipalat/Muut: Proudly Pure Parmesan Cheese Crisps, Quest Maple Waffle Protein Bar. lisää...
|
|
2442 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 6,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Here's a tip...don't eat the whole cake before your wife gets home from work ;)
20 huhti 19 jäseneltä: princessvalerie
|
@princessvalerie - Yeah, that means I need to not-eat-a-single-piece-of-cake :)
20 huhti 19 jäseneltä: adefwebserver
|
yeap, listen to your wife, sharing your your Easter calories would do great for you. 👌😬 😜
20 huhti 19 jäseneltä: Keilin_4
|
@Keilin_4 - This entire weekend we are going-to-be-bad 😈
20 huhti 19 jäseneltä: adefwebserver
|
20 huhti 19 jäseneltä: Keilin_4
|
@Keilin_4 - It was ugly... may have to dial it back a lot tomorrow (sigh)
20 huhti 19 jäseneltä: adefwebserver
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adefwebserver
|