Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2019
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1946 kcal
|
Rasva: 81,56g | Prot: 110,54g | Hh: 175,10g.
Aamiainen: Boiled Egg, Coffee, Koskenlaskija, Polar 5%, Oatly Ikaffe Kauramaito, Vaasan Kaura-Tattari Leipä. Lounas: Coffee with Milk, Lemonade, Pirkka Bataattisose, Cooked Salmon, Hapis Kimchi. Päivällinen: Gluteeniton Mustikkamysli, Mango Jogurtti, Koskenlaskija, Valio Polar 5%, Boiled Egg, Vaasan Kaura-Tattari Leipä. Välipalat/Muut: Coffee with Milk, Salt & Vinegar. lisää...
|
|
615 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|