Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2019
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1026 kcal
|
Rasva: 39,89g | Prot: 38,27g | Hh: 127,80g.
Aamiainen: Benecol Kasvisrasvalevite, Valio Oltermanni 17%, Vaasan Maalais Viipaleet. Lounas: Omenat, Risetti Suomalainen Pellavansiemenrouhe, Risenta Chiasiemenet, Juustoportti Vapaan Lehmän AB-Jogurtti Maustamaton, Maitokahvi, Saarioinen Kulta Broiler, Valio Oltermanni 17%, Benecol Kasvisrasvalevite, Rainbow Viipaloitu Sekaleipä, Vaasan Maalais Viipaleet. Välipalat/Muut: Porkkanakakku (Kuorrutteella), Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Saara-Irene
|