|
Ei helvetti miten hankalaa voi ihmisestä tuntua syödä. Olen huomannut että kun ruoka ei maistu ja kcal jää todella todella vajaaksi ei tuo painokaan tipu. Pitää yrittää saada niska lenkkiä itsestä että pitäisin huolen että syömisen lisäksi vailla kävisin ihan vaan kävelemässä.
|
95,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 27,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1614 kcal
|
Rasva: 133,88g | Prot: 90,17g | Hh: 9,94g.
Aamiainen: Keitetty Kananmuna, Puhdistamo MCT-Öljy, Kahvi. Lounas: Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Pekoni (Paistettu Pannulla). Päivällinen: Vähälaktoosinen Leipäjuusto, Kuorellinen Nakki. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|