Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2019
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
990 kcal
|
Rasva: 32,19g | Prot: 78,58g | Hh: 91,67g.
Aamiainen: Pirkka Kaurapuuro, Maitokahvi, Södergården Metsämarjakeitto (Sokeriton). Lounas: Kurkku, Kanankoipi (Nahkaa ei Syöty), Saarioinen Tomaatti Chili Salaatinkastike, Jäävuorisalaatti, Pirkka Kirsikkatomaatti, Pirkka Chilipähkinä, Pirkka Suippopaprika. Päivällinen: Kanankoipi (Nahkaa ei Syöty), Paprika (Punainen), Kurkku, Saarioinen Tomaatti Chili Salaatinkastike, Jäävuorisalaatti, Pirkka Kirsikkatomaatti. Välipalat/Muut: Rainbow Jogurttirahka, Valio Profeel Proteiinirahka Mango-Vanilja, Mansikat. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hanskimus
|