Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2019
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2317 kcal
|
Rasva: 110,08g | Prot: 122,24g | Hh: 214,71g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Break Белый Шоколад с Изюмом, Миндалем и Лесными Орехами, Оливковое Масло, Clever Молоко 1,5%, Пудов ☝ Мука Рисовая, Козельский Творог 5%, Яйцо, Сыр Домашний, Пятерочка Груша Желтая, Пятерочка Банан. Lounas: Сельдерей, Свитлогорье Сырок Творожный в Карамельной Глазури, Ичалки Сыр Маасдам 45%, SPAR Хлеб Финский Заварной, Салат Айсберг, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Красный Перец, Брест Литовск Сливочное Масло, Плов с булгуром и курицей. Päivällinen: Ашан Персик Сушеный, Арахис, Пятерочка Груша Желтая, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сливочное Масло, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Яйцо, SPAR Хлеб Финский Заварной. Välipalat/Muut: Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Летний День Молоко 3,2%, Козельский Живой Творог 5%, Билла Сгущеное Молоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|