Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2019
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2140 kcal
|
Rasva: 106,39g | Prot: 94,71g | Hh: 199,84g.
Aamiainen: O'Zera Белый Шоколад, Арахис, Ашан Печенье Сливочное БИО, Ичалки Сыр Маасдам 45%, Брест Литовск Сливочное Масло, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Clever Молоко 1,5%, Окей Манго, Зеленый Чай. Lounas: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Белом Шоколаде, President Сыр Камамбер, Брест Литовск Сливочное Масло, Плов с булгуром и курицей, Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Салат Айсберг, Сельдерей, SPAR Хлеб Финский Заварной. Päivällinen: Corny Big White Chocolate, Огурец (с Кожурой), Сыр Домашний, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, SPAR Хлеб Финский Заварной, Яичный Омлет. Välipalat/Muut: Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Летний День Молоко 3,2%, Билла Сгущеное Молоко, Козельский Живой Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|