Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2019
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1280 kcal
|
Rasva: 54,00g | Prot: 38,00g | Hh: 101,00g.
Aamiainen: Balance Bar Caramel Nut Blast. Lounas: Balance Bar Caramel Nut Blast. Päivällinen: Miscellaneous . Välipalat/Muut: Atkins Endulge Pecan Caramel Clusters, Coca-Cola Diet Coke, Water (Bottled). lisää...
|
|
1962 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 30 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Playing with granddaughter - 9 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|