Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2019
|
105,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1322 kcal
|
Rasva: 71,29g | Prot: 109,88g | Hh: 60,79g.
Aamiainen: Lidl Luomu Ruispala 100%, Oivariini Oivariini. Lounas: Lidl Avokado Kuorittu Kivetön, Paprika (Punainen), Sipulit, Lehtisalaatti, Kesäkurpitsa, Kirsikkatomaatit, Oliiviöljy, Pirkka Kebablastu. Päivällinen: Atria Broilerin Fileesuikale. Välipalat/Muut: Appelsiinit. lisää...
|
Painonnousu 4,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|