Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2019
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1449 kcal
|
Rasva: 60,72g | Prot: 79,60g | Hh: 133,24g.
Aamiainen: God Morgon Brazil Cuba, Coffee, Tomatoes, Snellman Kalkkunanfilee, Oatly Ikaffe Kauramaito, Koskenlaskija, Polar 5%, Vaasan Kaura-Tattari Leipä. Lounas: Oatly Ikaffe Kauramaito, Coffee, Felix Perinteinen Salaattikastike, Fresh Kreikkalainen Salaatti, Kotimaista Uunijuurekset, Kivikylän Kotipalvaamo Wanhanajan Nakki, Kokkikartano Perunamuusi. Päivällinen: Valio Polar 5%, Tomatoes, Snellman Kalkkunafilee, Vaasan Kaura-Tattari Leipä, Valio Koskenlaskija, Koskenlaskija, Polar 5%, Tomatoes, Kalkkunafilee, Vaasan Kaura-Tattari Leipä. Välipalat/Muut: Oatly Ikaffe Kauramaito, Coffee. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|